ダイエットサプリメントの人気ランキング

ダイエットサプリメントの人気ランキング

健康や美容のためにダイエットをはじめても、なかなか思うように体重が減らなくて困っている方も多いでしょう。

食生活を改善したり運動をはじめてもいまいち結果が出ない、そもそもやっぱり食べ過ぎてしまうといった時に頼りになるのがダイエットサプリです。

ダイエットサプリは毎日続けて飲むことで体重を減らすのをサポートしてくれますが、自分の体質や生活にあったものを選ぶのが大切です。

ここではおすすめのダイエットサプリをランキング形式で紹介していくとともに、ダイエットサプリ選びで抑えておきたいポイントなども見ていくことにします。

ダイエットサプリとは

ダイエットのためのサプリといってもなかなかイメージがつきにくいかもしれません。

もしかしたら飲んでるだけでやせる薬のようなものと勘違いしている方もいるのではないでしょうか。

ただダイエットサプリは健康食品の1つで、やせやすい体質づくりを目指すために必要な栄養素を補うためのものです。

ダイエットサプリはあくまで食事や運動などでダイエットを行ったうえで、その補助として取り入れます。

例えば年齢を重ねるとともに代謝が落ちて体重が減りにくくなりますが、この場合は代謝を改善する効果があるダイエットサプリを摂ることで結果が出やすくなるでしょう。

劇的な変化を求めるものではないですが、内臓脂肪やBMIを何とかしたいと思っていてある程度努力してもなかなか思うように痩せないといったケースでは助けになってくれる可能性があります。

ダイエットサプリのタイプ

ダイエットサプリとひとまとめにしても、実は効果にいくつかタイプがあります。やせにくい理由は様々なので、タイプを知って自分にあったものを選ぶ必要があります。

それでは代表的なタイプを２つ紹介します。

脂肪燃焼をサポートしてくれるタイプ

運動してもなかなか体重が減らないと悩んでいる方におすすめなのが、脂肪燃焼をサポートしてくれるタイプのダイエットサプリです。

代謝を改善することで脂肪の燃焼を促し、お腹周りのおちにくい脂肪も減らしやすくしてくれます。

ある程度運動しないと効果を実感しづらいので、ダイエットのために生活を見直したうえで飲むようにしたいです。ボディメイクを目的にしたものや、年齢が高めの方向けのものまで色々あります。

脂肪や糖質の吸収を抑制してくれるタイプ

ダイエットを考えているもののどうしても食べ過ぎてしまったり、運動する時間が取れなかったりする方におすすめなのが、脂肪や糖質の吸収を抑制してくれるタイプのダイエットサプリです。

甘いものや糖質たっぷりの食事で血糖値が上昇することで体が余分に脂肪を貯めようとすることがわかっています。

そうならないように食事の内容や食べ方を考え直すのも大切ですが、それでもなかなか改善されない場合は血糖値の上昇を緩やかにするダイエットサプリを取り入れてみてください。

ダイエットサプリを選ぶ際のポイント

ダイエットサプリの機能やタイプがわかったところで、ダイエットサプリを選ぶ時に注意したいポイントを見ておきましょう。

ずっと飲み続けるならちゃんと効果が実感できるものを選びたいですよね。そのためには最低限ここであげる内容を頭に入れておいてください。

機能性表示食品かどうか

ダイエットサプリを選ぶ際にまず最初に確認したいのが、機能性表示食品かどうかです。

機能性表示食品の表示があるということは、メーカーがサプリメント効果について消費者庁へ届け出たうえで保証していることになります。

つまり例えば代謝を改善する機能性表示食品はちゃんとその効果が期待できることになります。

サプリを選ぶ消費者側としては飲み始めてからしか効果があるかどうかなかなかわからないので、この表示で信頼性をある程度判断できるのは大きいですよね。

機能性表示食品の1つ上を行くのが特定保健用食品で、こちらは国が効果についてきちんと審査したうえで効果があると認めたサプリメントになります。

ダイエットサプリではなかなか特定保健用食品はないのですが、最低限信用できるかどうかの基準として機能性表示食品の表示は確認しておきたいです。

サプリのタイプが自分にあっているかどうか

また自分に合ったタイプのサプリを選ぶのも大切です。先程ダイエットサプリのタイプのところでも触れましたが、ダイエットの目的や脂肪を減らしたい箇所、それに年齢などでおすすめのサプリは変わってきます。

例えば健康診断で指摘されたお腹周りの脂肪を何とかしたいと考えている方が、若い人のボディメイクをサポートするためのダイエットサプリを飲んでもなかなか効果が実感できないでしょう。

最低限でも目的、年齢、期待する効果がぴったり合っているダイエットサプリを選んでください。

実際にそのサプリを飲んでいる方の口コミを参考にすると、自分に合っているかわかりやすいです。

飲み続けられる価格かどうか

ダイエットサプリは飲み始めてすぐに効果が出るようなものではありません。

また糖の吸収を抑えてくれるサプリの場合は、血糖値を急激に上げにくい食生活を確立する前に飲むのをやめるとまた元の体質に戻ってしまいます。

ダイエットサプリは長く飲み続けるのが前提になってきます。そのため無理なく続けられる価格であるかどうかはかなり重要です。

定価もそうですが定期便を頼むとどれ位割引してもらえるのかなども事前に調べておきたいです。

また飲みやすいかどうか確認するためにも、最初にお得なお試し価格で注文できるかどうかもポイントになります。

ダイエットサプリのおすすめ人気ランキング

それではいよいよダイエットサプリのおすすめ人気ランキングを見ていきましょう。

1位：FUJIFILM メタバリアプレミアムイーエックス(EX)

サラシノールが、糖の吸収を抑える！脂の吸収も抑える！
さらに、サラシノールの継続摂取で腸内環境を整える！

安全・高品質なサプリを提供するFUJIFILMが生み出した「メタバリア」シリーズ史上最高峰のダイエットサプリメント『メタバリアプレミアムEX』。

・主な原材料　サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール

・通常価格　5,961円（税込）

・初回購入価格　540円（税込）／お試し14日分

・定期便割引の有無　有

・内容量　240粒/30日分

2位：スリムバーン

ひとくちで簡単ダイエット！
「スリムバーン」最大の特徴は、「６種類」の厳選メラメラ素材をたっぷり配合していることです！

【1】１８種類ものアミノ酸を含有する「ブラックジンジャー」
【2】トウガラシパワーが人気の「カプサイシン」
【3】運動サポートに欠かせないアミノ酸「L-カルニチン」
【4】美容健康＆ぽちゃぽちゃを燃やす「プロリン」
【5】糖が気になる方の健康をサポート「サラシア」
【6】加齢で低下する積極的に摂りたい「α-リポ酸」

１種類あたりの含有量が多いから「実感力」が高く、燃焼系ダイエッターには嬉しいサプリとなっています！

・主な原材料　 オリーブ油、ブラックジンジャー粉末、サラシアエキス末

・通常価格　4,266円（税込）

・定期便割引の有無：有　⇒3,078円（税込）※毎月1,188円もお得！

・内容量　90粒/30日分

3位：ウエストヘル

ブラックジンジャーがお腹の脂肪を消費！
機能性表示食品のダイエットサプリメント「ウエストヘル」。

お腹の脂肪を消費するブラックジンジャーを配合。

その他代謝をサポートする黒ニンニク・黒酢もろみ・黒胡椒と、173種類もの植物素材を独自発酵し生きたまま届ける生の酵素を配合。

ぽっこりお腹が気になる方へのダイエットサポートサプリメントです。

・主な原材料　ブラックジンジャー抽出物、穀物発酵エキス末

・通常価格　5,980（税込）

・初回購入価格　980（税込）

・定期便割引の有無　有

・内容量　90粒/30日分

4位：黒しょうが＋5つの黒スリム

黒しょうがは、普通のショウガに比べて十数種類のフラボノイドを含み、新しいダイエット素材として大注目されています。

糖質や脂質の多い食事や、ゆるみが気になる女性の食生活をサポートするダイエットサプリです！

・主な原材料：ブラックジンジャー粉末

・通常価格：2,916円（税込）

・定期便割引の有無：有　⇒2,592円（税込）※毎月324円お得！

・内容量：180粒/約30日分

5位：よくばりキレイの生酵素

リピート率94.6%！しっかりどっしりだらしない身体を「酵素」がみるみる変えてくれる！

スーパーフード・スパーフルーツ配合のダイエットサプリ「よくばりキレイの生酵素」。

・主な原材料　野草発酵エキス末

・通常価格　6,264円（税込）

・初回購入価格　680円（税込）

・定期便割引の有無　有

・内容量　60粒/約30日分

6位：SHIBORU/シボル

【97.2%の圧倒的なリピート率！】
「雑穀麹×糖化菌でダイエットとエイジングケアをWサポート！貴女も理想のボディへ！」

ダイエットには酵素だけではなく、糖化菌を一緒に摂取する事が重要！
加齢と共に、代謝が下がっていきます。その原因は体内酵素が減っていくから。

そこで25種類の生きた雑穀生麹を配合し、酵素の供給を止めないことで、燃焼と代謝のサイクルを高めます。

しかし我々の食生活は糖まみれ。酵素だけを外から補っても到底追いつきません。

そこでSHIBORUは糖を分解してくれる糖化菌も配合しました！
糖として吸収されない“オリゴ糖”に変えてくれます。

ダイエットにはもちろん、エイジングケアにも役立つサプリメントです！

・主な原材料　穀物麹抽出濃縮物、穀物麹、 穀物発酵エキス末、枯草菌末、納豆菌末

・通常価格　5,980円（税込）

・初回購入価格　500円（税込）

・定期便割引の有無　有

・内容量　31粒/31日分

7位：CUBIRE　by　euglena（クビレ バイ ユーグレナ）

『CUBIRE』は腸内細菌の善玉菌をとにかく増やす、体内フローラサプリの決定版です。

善玉菌が優勢になると、余分な脂肪を溜め込むリスクが下がります！

・主な原材料　ユーグレナグラシリス(国内製造)、澱粉、有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌粉末

・通常価格　5,400円（税込）

・初回購入価格　465円（税込）

・定期便割引の有無　有

・内容量　31粒/31日分

8位：ビタブリッドジャパン ターミナリアファースト

ターミナリアファーストはターミナリアベリリカ由来の没食子酸配合で、食後の血糖値や中性脂肪値の上昇を穏やかにしてくれるダイエットサプリです。

信頼の日本製なのに加えて、定期便の休止や解約方法も簡単なので利用しやすいです。

・主な原材料　還元パラチノース、ターミナリアベリリカ抽出物、難消化性デキストリン

・通常価格　4,590円（税込）

・初回購入価格　980円（税込）

・定期便割引の有無　有

・内容量　120粒/30日分

9位 DMJえがお生活 カテキン減量粒

カテキン減脂粒は食事からの脂質の上昇を抑えてくれるダイエットサプリです。脂っこい食事が好きな方におすすめです。

自然の成分が使われている他保存料や着色料不使用なのも安心して始められるポイントです。

・主な原材料　緑茶抽出物、還元麦芽糖水飴

・通常価格　3,700円（税込）

・初回購入価格　980円（税込）

・定期便割引の有無　有

・内容量　62粒/31日分

10位 DHC ウエスト気になる

ウエスト気になるはBMI値が気になる方におすすめのダイエットサプリです。

配合されているエラグ酸は体脂肪率や中性脂肪値の改善をサポートしてくれる機能があります。定期便の割引率が高く続けやすいのも支持される理由になっています。

・主な原材料　アフリカマンゴノキエキス末、グルコマンナン、乳酸菌・酵母醗酵殺菌粉末

・通常価格　2,376円（税込）

・初回購入価格　2,376円（税込）

・定期便割引の有無　有

・内容量　30粒/30日分

ダイエットサプリの疑問点

最後にダイエットサプリに関するよくある疑問点をまとめておきます。

ダイエットサプリは併用しても大丈夫？

ダイエットサプリの効果を上げるために、いくつか併用して飲みたいと考えている方もいるかもしれません。

ただそれぞれのサプリメントはそれ1つで丁度いいように成分の量が調整されているので、いくつも合わせて飲むと過剰摂取に繋がってしまう恐れがあります。

これはダイエットサプリの併用だけでなく、他のサプリとダイエットサプリの併用でも起こりえます。

ダイエットサプリを始める前に他のサプリとの飲み合わせも考えるようにしてください。

ダイエットサプリは効かない？

もしダイエットサプリをやせ薬のように思っていると、効かないと感じることもあるかもしれません。

ただダイエットサプリはダイエットの補助として飲むもので、機能性表示食品の場合は説明されている機能について一定の効果が期待できます。

食生活や運動を改善してみるとよりダイエットサプリの効果が実感しやすくなるでしょう。

まとめ

ダイエットサプリは効果的に利用することでダイエットの助けになってくれます。

いろいろ努力してもいまいち効果が出ない場合は、ダイエットサプリの力を借りることも考えてみるのもいいでしょう。

このランキングで紹介したダイエットサプリは機能性表示食品があるのはもちろん、口コミでも評判が高いものばかりです。

選ぶのが大変で困っている方はぜひ参考にして、自分にぴったりの商品を見つけてください。